2．节律运动

　　在产前阶段，运动的节律就已经起了一定的作用。孕妇一般都自觉地采取平静而均匀的运动方式。孕妇很少有不规则的节律和忙碌的运动。当然，如果由于节律过快而导致失衡，那人们会认为这种不安必然会以某种方式影响到胎儿，也许会引发他们不舒适的感觉。

　　一般来说，一个对自己感觉满足的孕妇对要孩子已有准备；她们自己已经体验过了如何去保持平静，如何平稳和有规律地运动。这样对孩子有好处。

　　孩子已经习惯了母亲腹中的那种晃动在出生后由摇篮来接替，尽管那种东西现在已不那么流行了。婴儿在童车里晃动，在怀抱中被摇摆。这种晃动的重要性不言而喻，因为新生儿是躺着来感觉世界的。他不再能体验到由母亲的走路而引起的那种自然的摇晃感觉。婴儿离开了那个让他活动的母腹。这时他不能随心所欲地活动，他的状态是静止的，他只能固定在某个位置上。如果没人去摇晃他，婴儿就会恐慌。肯定有什么事不对！因为母亲必须向他证明，他是活着和健康的。

　　所以，摇晃起着一种能令婴儿平静的作用。这是一种熟悉的信号：我可以安静下来，我可以闭上眼睛了，我该睡觉了；妈妈摇着我，我也跟着摇，这个世界一切都正常。但是那时的摇晃与现在的这种摇晃不是一回事。因为现在的这种摇晃没有了过去母亲脚步移动时所产生的节律，现在我们摇得更快更紧张，或者更没有规律，起不到令他平静的作用。所以节律对婴儿是非常重要的。

　　摇晃陪伴我们一生，从花园里的儿童秋千到成年人的摇椅。摇晃总是令人回想起在母亲肚子里的运动，但这也有纯粹生理层面上的意义。每一次，当人们坐在摇椅上前后摇晃时，横膈膜就会随之而收缩及扩张，随着均匀的摇晃，呼吸也呈有规律的节律，这又起着令人平静的作用。

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