5大因素 让子宫内的胎儿更聪明
2014年12月04日 21:39
因素三:微量元素与胎儿智力
  胎宝宝住在妈妈的肚子里,宝宝的营养供给来源于孕妈咪。胎宝宝脑细胞的发育需要各种营养素的供给,其中一些微量元素是胎宝宝脑细胞发育过程中所必须的,想要宝宝聪明伶俐,孕妈咪可千万不能忽视。


图片素材来源于华盖

  碘:胎宝宝如果缺乏碘,出生后易患呆小症,个子矮且智力低下。孕妈咪碘的供给量标准为逐日175微克。

  富含碘的食物:海产品如海带、紫菜等。

  铁:缺乏铁,孩子的留意力和灵敏性可能会受到影响。另外,铁有助于红细胞健康发育,为胎儿提供足够的氧和养分。

  富含铁的食物:瘦肉、豆类、蛋、绿色蔬菜

  锌:孕妈咪体内锌缺乏时,会增加畸胎发生率,并会影响胎儿脑细胞的生长、发育和成熟。麦芽蛋白质蛋白质的缺乏会直接影响胎儿脑细胞的形成。将来成人后,脑细胞数目可能少于正凡人。

  富含锌的食物:牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、大豆制品。

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