4、流行性感冒病毒

　　流行性感冒病毒是一种急性呼吸道传染病。每年流行性感冒病毒的类型都不相同，孕妈咪若不慎感染，会出现全身性的症状，比如肌肉酸痛、疲倦、食欲不振、咳嗽、鼻塞等，甚至可能并发中耳炎、支气管炎等各种器官的疾病。

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　　流行性感冒病毒是通过飞沫传染，遇到感冒流行季节时，孕妈咪应做好以下的预防工作：避免出入公共场所，特别是人多拥挤的地方;注意保暖，尤其是早晚温差较大的时候;摄取均衡营养，多补充维生素C及维生素B群，提升体内的抵抗力;用餐或外出前后要洗手。

　　如何减少孕期的病毒感染？

　　1、实行孕前计划免疫，增强体质加强体育锻炼，提高自身免疫力，这是预防病毒感染的重要措施。

　　2、孕妈咪尽量不到公共场所，避免同病毒携带者接触。孕妈咪不同于正常健康人，因怀孕后雌激素的增高，机体免疫系统受到抑制，抵抗力下降易遭受感染。所以孕期不宜到公共场所参加活动，否则会大大增加感染机会，影响优生。

　　3、注意饮食、增加营养。一部分病毒可通过消化道感染，如食入不洁食品，使用公用餐具，都可能引起感染。故孕期应尽量注意饮食，不到公共就餐场所用餐。

　　4、选择受孕期，避开易感季节。病毒感染多发生在冬春季节，此期人群易患病毒感染性疾病。另外，孕期感染易发生在孕早期，而且早期感染对胚胎发育影响严重。根据这两大特点，如果是计划“造人”的话，可以选择受孕时期，避开易感期和胚胎致畸敏感期，这样可以减少感染机会，减轻感染对胎儿的影响。