幼儿“进补”的3大误区

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　　冬天到了，幼儿户外活动减少，晒太阳的机会也随之减少，所以冬天很容易出现维生素D缺乏的症状。

　　不少家长开始给幼儿补充钙、锌之类的营养素，也有的家长认为药补不如食补，什么样的观点和做法才是正确的？我们还是请有关专家来帮我们解疑释惑。

　　幼儿2周左右的时候，发现他比较瘦弱，以为幼儿缺营养，就开始让幼儿喝了一些营养品。发现效果不明显就给幼儿停了，但是后来依然是只要听到别人说那种营养品好，就给幼儿补。

　　误区一：盲目给幼儿吃营养品

　　现在“补”的观念深入人心，一说到营养素缺乏，家长首先想到吃药，于是补钙、补铁、补锌……其实儿童营养健康决不是用药补出来的，而是均衡吃出来的。幼儿出现营养素缺乏，很可能是吃饭出了问题。

　　家长首先要检查给宝宝的食物种类是否合适、搭配是否科学。找到问题后及时调整、纠正，同时增加营养价值高的天然食物，最后考虑暂时服用一些药物来弥补体内已出现的不足。

　　温馨提示：盲目给幼儿吃一些营养品，不一定会对幼儿的身体有好处。有些小幼儿吃营养品，出现了性早熟的一些症状，家长应该引起重视。保健品不属于药品，它的作用没有经过专门的医学机构认可。所以它的有效性和安全性是很难判断的。

　　幼儿出生的时候，体质偏弱，经常闹病，我听朋友说他们全家都在吃“牛初乳”，虽然我不太了解这种产品，但这位朋友说他们全家都在吃，效果不错，我也就给幼儿买了。

　　宝宝食谱推荐（点击进入具体做法）：

　　·肉松炒时蔬　　　·黄金蝴蝶虾　　　　·牛奶木瓜泥

　　·鲜橙煎牛排　　　·红糖紫淮山　　　　·什锦豆腐羹

　　·三鲜玉米羹　　　·栗子扒白菜　　　　·脆皮花生米