便秘便秘了，妈妈怎么办？

　　便秘，是指大便干燥，排出困难。引起便秘的原因很多，一般而言，便秘主要与喂养方式、饮食质量和数量、排便习惯、胃肠道消化吸收能力、腹肌压力、肠道平滑肌的发育和推动力有关。

　　人工喂养儿较母乳喂养容易便秘，这是因为牛奶中含有更多的钙和酪蛋白，而糖和淀粉含量相对减少，食入后容易引起便秘；如进食少，食物中含蛋白质过多，含糖太少，粪便在肠道内停留时间过长，水分被肠道吸收而使大便干燥；生活没有规律，对婴儿没有训练成按时排便的习惯，也易引起便秘；有些慢性病症如佝偻病、皮肌炎等导致营养不良也容易引起便秘。年轻的父母必须对此多加注意，及早预防。

　　便秘便秘后，往往数天不解大便，有时大便中夹有血丝及粘液（这是由于干燥的粪便擦伤肠粘膜所致），排便时肛门疼痛，甚至可导致外痔及直肠脱垂，多日未排便的便秘，由于粪便中毒素的影响，往往会出现精神不振和食欲不佳的状况。

　　排便困难的便秘排便时会因肛门疼痛而哭闹不安，多日便秘的便秘还会出现精神不振、食欲不好、腹胀等症。便秘不仅给便秘带来痛苦，给父母们也带来极大的不安和烦恼 。防治婴幼儿便秘，主要可从以下三个方面着手：

　　1、训练便秘定时排便。

　　一般从3个月左右开始，可以的意识的训练婴儿养成按时排便的习惯，使其逐渐形成条件反射，定时产生便意。

　　2、科学喂养，正确添加辅食。

　　婴儿在接受新的食品时，容易出现便秘，因此，家长们在给便秘添加辅食时一定要遵循由一种到多种，由少到多的原则。以婴儿营养米粉为例，对于3-4个月的便秘来说。刚开始时喂1-2汤匙即可，2周以后再增加至4-5匙。

　　另外冲调米粉时还要注意米粉和水的比例，避免便秘大便干燥。此外，4、5个月的便秘，适当喂哺蔬菜泥及果泥等含纤维素的食物，可防止便秘。较大的便秘可加服些滑肠的食物，如桔子汁，蜂蜜糖水等另外要多吃些水果，含纤维素较多的蔬菜如芹菜、韭菜及粥类食物。

　　3、对便秘的便秘注意因果同治。

　　幼儿便秘可每天早晨空腹服用适量蜂蜜，用右手掌心自便秘右下腹向上绕脐顺时针轻轻按摩十余次，以达到蠕肠通便之作用，对于便秘严重者，则应及早带便秘看医生，排除先天性巨结肠、肛门直肠狭窄等疾病情况。