（3）帮妻子缓解疼痛

　　你不能代替妻子承受分娩的痛苦，但紧握妻子的手，对她说亲密鼓励的话，可以让她缓减精神压力，放松紧张的心情。也可以为妻子搓揉腰际、大腿、小腿等部位缓解疼痛，或和她一起进行放松的呼吸练习，鼓励她配合子宫收缩，按节奏用力。有些妻子可能会因为宫缩疼痛，将丈夫的手臂抓得伤痕累累，想想她正承受着比这多10几倍的疼痛，这点小伤又算得了什么，不过是爱的证明。

　　（4）准备充足的食物

　　在正常分娩的第一产程中，产妇消耗的体力和精力都很大，这时可适当地补充巧克力、糖水等易被人体吸收，并产生大量热量的食物。如果选用蛋白质、脂肪类食物，会在胃里停留较长时间，易导致产妇胃部不适甚至呕吐，选择食物时应谨慎。

　　当宝宝呱呱坠地时，这个漫长而艰难的历程总算是走过来了，你心中的石头也算是落了地。此时不要只考虑自己想和宝宝见面的心情，已经疲惫不堪的妻子和你有同样的心情。你应代表妻子向和你们一起经历漫长等待的医生道谢，有了她们的努力，宝宝才能万无一失地来到这个世界。

　　有些丈夫认为，目睹妻子的痛苦会影响他今后的性欲，其实，这是一种片面的看法。只要丈夫对妻子的分娩，有足够正确的认识，陪产不但不会影响夫妻性生活的和谐，还会促进夫妻、父子（女）之间的感情，成为彼此相爱的见证。