换牙期，嘴馋宝宝吃什么？

图片来源于华盖

　　食物过于精细易导致恒牙不齐

　　孩子的牙长得不齐，与食物越来越精细、咀嚼刺激减少、颌骨发育不足有关。他说，颌是构成口腔上下的骨头和肌肉组织，颌部的骨头就称为颌骨。适当的咀嚼有利于刺激颌骨发育。

　　很多父母觉得孩子换牙时应该吃些精细的食物，以防伤到牙齿。其实吃些海蜇、牛肉、花生、五香豆、锅饼等耐嚼食物，更能保持对牙齿良好的生理性刺激促进其按时脱落。

　　多吃硬食物

　　儿童在2岁半左右乳牙全部萌出后，应多吃些富含纤维、有一定硬度的食物，比如水果、胡萝卜、豆类、玉米、芹菜等，以增加牙齿的咀嚼能力，通过咀嚼动作牵动咀嚼肌群的运动，加速血液循环，促进牙床、颌骨与面骨的发育。随着孩子年龄的增长，应让孩子多吃些海蜇、牛肉、花生、五香豆、锅饼等耐嚼食物，多吃些耐嚼食物，以保持对乳牙良好的生理性刺激促其按时脱落。

精彩推荐：

宝宝哪里痛了？常见疼痛大解读

80后吐槽90后：咋这么早生孩子

预防登革热 要多关注宝宝体温