二、正常分娩三部曲，了解清楚不慌张
　　孕期，是孕妈咪一个不断学习的过程，在这期间孕妈咪都会学习分娩的相关知识。什么样的肚子痛，才是真的要生宝宝的症状。虽然都会学习相关的知识，但还是有不少孕妈咪对分娩的知识掌握得不够，肚子一痛，全家就匆匆忙忙赶到医院才发现，这并不是分娩的阵痛。因此，对于准爸妈们而言，了解整个分娩过程显得尤为重要。

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　　正常说来，整个分娩过程分为3个阶段，也叫3个产程，而这3个产程就是从子宫有节奏的收缩到胎儿胎盘娩出的全部过程，完成这个过程，准妈咪们才算真正的分娩结束。

　　第一产程，是从子宫有规律地收缩开始，到子宫口开始。在这一产程中，第一次生产的孕妈们会耗时更长，大约需要12-16个小时，而已经生过孩子的经产妇，这一产程时间会缩短，只需要6-8个小时。这是因为生过孩子的女性子宫颈会比较松驰。

　　第二产程，是从子宫口开全到孩子降临人间，初产妇约需1-2小时，经产妇一般不到1小时。这一时期，准妈咪用力的大小和正确与否，都直接关系到胎儿娩出的快慢、胎儿是否缺氧，以及自身的会阴部损伤轻重程度。

　　第三产程，是从孩子生出之后到胎盘娩出，多数产妇用时仅需5-15分钟。如超过30分钟胎盘不下，则应听从医生的安排，由医生帮助娩出胎盘。