抚触训练怎么做？

图片来源于华盖

　　1.现在气温较高，在宝宝洗澡前或者洗完澡，家长可以给宝宝做一下皮肤的抚触和按摩。摸摸宝宝的头发，脸部，眉毛，耳朵，下巴，手脚，躯干。家长也可以让宝宝自己触摸自己的身体。

　　2.家长有没有发现，宝宝的小手喜欢握着拳头。在这个时期，宝宝手握拳头是正常的现象，尤其在宝宝紧张的时候，手握得更紧。但手经常这样握着，会影响宝宝手部的发育。所以家长可以多轻拍宝宝的手背，促使宝宝放开手，打开手掌。
俯卧位的抬头训练怎么做？
　　虽然宝宝现在比较小，但是宝宝也是需要锻炼的。家长可以让宝宝趴在床上，把宝宝的手放在头的两侧。然后家长在宝宝前面用玩具吸引宝宝抬头。一开始的时候，时间不宜过长，大概30秒左右，以后慢慢延长训练的时间。

  如果从宝宝出生开始注意训练抬头，那么到宝宝2个月左右，宝宝就可以稳定抬头45°至90°。一般在宝宝空腹和觉醒的状态下训练宝宝抬头比较好。

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