对牙齿健康的饮食

　　小朋友饮食的模式和饮食的种类同样重要。如果小朋友不断经常吃喝，蛀牙的机会也会增加。

　　唾液是人体对付蛀牙的天然屏障，能补充牙齿的矿物质，并带走口腔内的酸。要让唾液有足够的时间生效，必须限制小朋友每天进食的次数，一般在三餐主餐及两餐小食之内。

正确护理宝宝的牙齿

　　健康饮食小贴士：

　　鼓励健康小食，如奶类食品、生果、蔬菜等，减少高糖份小食；放置健康小食于小朋友容易拿取的地方；限制饮用酸性饮品，例如可乐(低卡路里及普通)、运动饮品、鲜果汁、果汁饮品等 — 切勿长时间啜饮，并要限制饮用次数饮水！(但注意瓶装水未必有预防蛀牙的氟化物)

　　专业护理

　　拜访牙医小贴士：

　　每年约见牙医最少一次；

　　安排小朋友在精神充沛时见牙医；

　　将见牙医视为惯例，不要塑造成“大件事”；

　　避免提及负面字眼，例如钻、凿、打针等等；

　　诚实回答小朋友提出的问题，但不要答得太具体，牙医自有特别方法向小朋友解释程序。