番石榴怎么吃
2014年07月15日 09:50
  番石榴营养丰富,常吃能美容养颜,还可以瘦身,深受女性朋友们的喜爱。你对番石榴的吃法了解多少?番石榴怎么吃最好?下面让小编来告诉你。
 番石榴怎么吃
  1、整个原味吃法。也可当蔬果食用,最佳抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤。

  2、切成片或颗粒。可随意切成不规则的小块,一口一块的吃法,更香脆味美;也可根据个人不同的口感加入细盐巴、咸梅、咸梅粉等,若放入冰箱,味道更佳。

  3、榨汁(养颜果汁:100毫升果汁中含维生素C98毫克)。需加入适量冷开水,根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用,芳香可口,乃是高级饮料之一。可滋养皮肤,令肌肤回复光泽。
 吃番石榴要注意什么
  1、番石榴富含脂质和蛋白质,吃多容易便秘和上火,吃的时候要控制分量。

  2、常年便秘,阴虚火旺者不宜食用番石榴。

  3、番石榴籽多,患有支气管疾病者不宜食用番石榴,否则容易呛喉,反而可能引发疾病。

  4、番石榴可生吃,可以滋养皮肤,降低血糖,促进排毒排便,尤其适合女性,高血糖患者,肥胖症患者食用。
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