孕妇能吃李子和桃子吗?
2014年06月19日 14:25
怀孕快3个月了,孕妇不能吃李子和桃子吗?孕妇吃了会怎样?会对宝宝有影响吗?
孕妇能吃李子和桃子吗?
孕妇能吃李子和桃子。
孕妇李子和桃子的好处:李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲,有利于孕期营养的补充。李子还有很好的美容养颜功效,因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差,同时对宝宝皮肤发育也有好处。桃子中含有大量的铁,对于孕期补铁是非常好的食物之一,孕中晚期后,胎儿对铁的需求量特别大,而桃子中含有大量的铁,吃桃子是很有好处的。
孕妇吃李子和桃子需注意:桃子味甘而性温,过食则生热,特别容易让人上火,孕妇本身体内热量就大,再加上桃子更是火上浇油。孕妇每天最多吃1-2个桃子,不能多吃。而孕妇吃李子时忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食,这些食物与李子会相克。
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孕妇吃李子和桃子需注意:桃子味甘而性温,过食则生热,特别容易让人上火,孕妇本身体内热量就大,再加上桃子更是火上浇油。孕妇每天最多吃1-2个桃子,不能多吃。而孕妇吃李子时忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食,这些食物与李子会相克。
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