孕妇能吃煎饼果子吗?
2014年06月19日 15:59
  我怀孕两个月了,不知道能不能继续吃煎饼果子呢?我老家是山东的,对煎饼果子有着独特的情节,不知道继续这样吃会不会影响胎儿呢?

  孕妇能吃煎饼果子吗?                  

  孕妇可以吃煎饼果子。

  孕妇吃煎饼果子的好处:煎饼果子营养价值: 煎饼可以用麦、豆、高粱、玉米等多种谷物制作,含有谷物本身的各种营养,食用方便,是人体补充能量的基础食物,再卷入各种蔬菜、鸡蛋、肉等配料,营养丰富,深受孕妇们所喜爱。煎饼多以粗粮制成,常吃煎饼可以促进肠胃蠕动,有益肠胃健康;其次煎饼筋道耐嚼,常吃煎饼有益牙齿健康。因此孕妇可以吃煎饼果子,能够丰富自身营养,增加身体能量。

  孕妇吃煎饼果子需注意:孕妇饮食要清淡,不要吃得太过油腻、辛辣,因此吃的时候不要加辣椒酱。外面的油可能是地沟油,其次炸的油条或者薄脆含有铝,影响小宝宝智商,而且反复用的炸油有强致癌物质。所以建议偶尔一两次没有关系,但是不要经常吃。如果真的想吃,建议自己做来吃最好。

 

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