产妇能吃馒头吗
2014年06月27日 12:10
  产妇能吃馒头吗?产妇可以吃馒头,产妇吃馒头好处颇多。但对于患有糖尿病或高血糖的产妇,最好不要吃馒头。
产妇能吃馒头吗?
  产妇能吃馒头

  产妇吃馒头的好处:馒头中含有酵母,酵母分为鲜酵母、干酵母两种,是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物,营养学上把它叫做“取之不尽的营养源”。除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外,酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。馒头的主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。馒头味道可口松软,营养丰富,易于消化吸收,是餐桌上必不可少的主食之一。馒头具有开胃健脾,温中化湿,解气消胀的功效。特别是胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的产妇吃烤馒头,会感到舒服并减轻症状。

  产妇吃馒头需注意:糖尿病及高血糖患者一次性不能食入馒头过多,否则易引起血糖波动较大,因为馒头中含有大量淀粉,易分解为糖类。因此,患有糖尿病或者高血糖的产妇不要吃馒头。
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