猪脚姜听起来就好补的样子，最近怀孕身体好累，可不可以吃点？

　　孕妇可以吃猪脚姜汤吗？                  

　　孕妇可以吃猪脚姜汤。

　　孕妇吃猪脚姜汤的好处：猪脚姜汤营养丰富，味道可口。它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。姜有活血、解毒和去风寒作用。而猪脚据食品营养专家分析，每100克猪脚中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。猪脚中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质，孕妇吃可将营养吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。食用猪脚还有利于减轻中枢神经过度兴奋，对焦虑状态及神经衰弱、失眠等孕妇也有改善作用。尤其是猪脚中的蛋白质水解后，所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸含量被孕妇吸收后，能促进孕妇皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使面部皮肤显得丰满光泽，这让很多爱美的孕妇对这道食品更是爱不释手。

　　孕妇吃猪脚姜汤需注意： 猪脚姜汤要根据体质来补，不能一味的当饭来补，身体比较燥热的孕妇就不能多吃猪脚姜汤，这样容易上火，对宝宝的健康发育不是太好，应选择比较清淡的食物为主。

 

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