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　　3、 孕前，多运动做美丽妈妈

　　许多女性最怕的就是生完宝宝后原本曼妙的身姿无影无踪，剩下的只是大腹便便的样子，但是为了可爱的宝宝，许多妈妈只能在产后痛下决心减肥，但其实产后减肥会影响新生儿的哺乳，对宝宝的影响更大。

　　因此，产后保持身材，产前运动最合理也最健康。不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕妈妈体内激素的平衡，避免怀孕早期发生流产，而且，可以促进受孕妈妈体内胎儿发育和日后宝贝身体的灵活程度，更可以减轻准妈妈分娩时的难度和痛苦。

 

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