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　　3.饮食很关键。

 不吃或少吃有强烈刺激的食物如大蒜、大葱、洋葱、浓茶等。多吃蔬菜。因为蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻体味。

　　4.口腔保健有必要。

  如果准妈妈口腔味道很重，那么每天就要勤刷牙、漱口，早晚要记得刷牙，牙膏可以选择含植物成分的漱口水。使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖。木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，因此不会引起蛀牙

　　5.温水擦拭身体。

  如果准妈妈身上出太多汗，可以用干毛巾多擦拭下，也可以用温水浸泡毛巾再擦拭身体，防止汗水太多留在身体上味道变得浓重。但是切记不要出汗后就吹空调或者吹风扇，以免着凉

 

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