奶霸练成史 我的私人催奶秘诀
2014年05月14日 16:08
  我的宝宝现在已经7个月了,除了宝宝每天喝的奶,我还能多吸出800-1000ml。最好的时候除了喂自己的宝宝,我还给其他两位妈妈的宝宝供奶。大家都叫“奶霸”,很多人都问我,为什么会有这么多奶?我想,除了我本身的体质外,大概就是因为我从孕期开始就在饮食上注意催奶的缘故吧。

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  一、孕期杯罩升级,孕5月分泌初乳

  得知自己怀孕,欣喜之余也折腾不断,我的妊娠反应很厉害,每天都吐得不成样,最后,实在不行了只好辞职在家。既然当了全职准妈妈,那我就有充足的时间关注自己的身体和宝宝的健康了。由于婆婆整天唠叨,所以我最怕的就是产后奶水不足,我可不想宝宝出生后靠奶粉生活。我一直坚信“功夫不负有心人”,于是,奶霸之路从此展开。

  产前催奶,以进补为主

  我先去书店买了一本备孕、孕期、产后方面的食谱书,自己在家没事,就一日三餐按照食谱上的菜单倒腾,不能太累就让婆婆也帮忙做。自己要吃好,自然也不能亏待肚子里的宝宝,为了宝宝以后能吃饱,再麻烦也是值得的。

  当然,在这个过程中,一定要有恒心。从检查出怀孕开始,我就坚持每天早上喝300-500ml的西红柿苹果汁或胡萝卜苹果汁,全部都用新鲜水果榨出来的,营养又美味。到了孕4月的时候,婆婆开始让我催奶,每周保证喝一次鲫鱼或猪蹄汤。由于我不爱吃走禽的肉,婆婆每周还会给我做两次鱼和虾。

  一开始,我以为这个土法应该没效果,但出乎意料的是,到孕3月的时候,我的杯罩迅速从b到d。到了孕5月,我就开始有初乳了。反应过来之后,我又惊又喜,这下家里人不用再担心我家宝宝吃不到母乳了。

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