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　　三、断奶后乳房：乳房缩小是许多妈妈的梦魇。

　　1、断奶后，乳房瞬间缩小？

　　正常情况下，准妈咪产后若未进行哺乳，必须面临退奶问题，乳房的大小势必会跟着改变。产后如果完全瘦身，恢复到原来孕前的体重，理论上乳房会恢复原来大小，不会变大，也不会变小。当然，也有不小一部分的新妈咪，无法接受自己产后乳房老化及下垂的噩梦。

　　2、两招恢复坚挺乳房。

　　对策一：选择合适的胸罩。

　　产后女性必须每天穿戴合适的胸罩，给乳房提供良好的支撑，这是预防乳房下垂的关键。合适的胸罩，是指适合新妈咪目前乳房的状况，如果戴得太紧会压迫乳房，影响乳腺的正常发育，戴得太松则起不到效，它依旧会下垂。

　　对策二：合理瘦身。

　　新妈咪在产后瘦身阶段，如若快速减重，就可能导致过度膨胀的胸部若也快速缩小，从而造成肌肤松弛，乳房下垂在所难免。总之，慢慢的、有计划性的产后瘦身，加上适度的为你的乳房按摩做运动，就不会让乳房有如乘坐云霄飞车，忽高忽低了。

 

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