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图片来源于华盖

　　三、想受孕，性交频率究竟该多少

　　性交频率公式

　　想要宝宝小夫妻，做爱频率以每周1～2次为适中，在排卵期前后同房次数可适度增多。

　　自测排卵期的方法

　　测定排卵期可以通过基础体温、阴道粘液和避孕镜三个方法。

　　基础体温是指，人经过6——8小时睡眠醒来后，尚未进行任何活动所测量所得的体温。女性排卵前的基础体温会逐渐下降，在36.4——36.6℃；排卵期基础体温下降到最低点；排卵后基础体温升高，一般上升0.3——0.5摄氏度，一直维持到下次月经来潮前开始下降。因此，当你发现自己的基础体温开始下降，就可以适当增多同房次数了。

　　同样，通过阴道粘液变化也可以判断排卵期。女性月经周期分为干燥期、湿润期和干燥期。在湿润期，女性的白带会比较多而且异常稀薄，一般持续3-5天。这时的分泌物像鸡蛋清样、清澈、透明、高弹性，拉丝度长，这一天也就是排卵日。

　　除了基础体温和阴道粘液，我们现在还可以运用避孕镜检测排卵日。每天清晨，用舌尖将1滴唾液滴到镜片上，风干或灯下烤干后看到“羊齿状结构”即为排卵日。在安全期则会出现不规则气泡和斑点状图象，如果这两种图象同时出现，说明你处在过渡期。此种方法新颖、且操作简单便于掌握，测试准备迅速。 

　　虽然说，在排卵期可以适当增加同房次数，但还是不适宜每天一次。

 

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