做足3个准备 为分娩保存体力
2014年06月11日 00:06
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图片来源于华盖
准备2:待产时吃点甜食,增加能量
  当准妈咪开始出现宫缩的时候,也就是进入了第一产程。第一产程的长短,与胎儿大小、骨盆、初产妇还是经产妇等因素有关。一般初产妇都需要5-10个小时以上。由于时间比较长,而且产妇挺着肚子折腾,所以会在睡眠、休息、饮食等方面都会受到影响。

  所以,为了确保有足够的精力去完成分娩,准妈咪在这个时候应该尽量进食,这对顺产的产妇尤为重要。这个时候,准爸爸及家人应该为准妈咪准备一些以半流质或软烂的食物,比如:巧克力、蛋糕、面包、米粥等准妈咪爱吃的就可以。

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