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图片来源于华盖

　　三、关于痛经那些事儿

　　吃甜食会引发痛经吗？

　　有人说，经期吃甜食会引发痛经，是真的吗？一个土耳其的大学生中的痛经情况调查显示，那些爱吃甜食的女生痛经发生率约为较少吃甜食的女生的1.8倍。因为有相关研究指出，糖会影响维生素和矿物质的吸收代谢，而维生素和矿物质对缓解经痛有好的功效。所以，女性在经期的确应减少吃甜食。

　　红糖水能否缓解痛经？

　　妈妈一辈的人都说，痛经时喝一杯红糖水就能缓解。对于红糖水是否真能缓解痛经，现在还没有肯定的定论。我们也可以这样认为，红糖水之所以能够缓解痛经，或许是喝热水的效果，类似热敷，也就是精神安慰剂的效果。

　　按摩方法治疗痛经靠谱吗？

　　有美容院打出“经期按摩缓解痛经”的招牌，那按摩是否又真有奇效呢？医生指出，女性在月经期间进行激烈的按摩，很容易刺激子宫内膜，甚至会加重出血的情况。因此，女性朋友们还是不要尝试通过按摩的方法来缓解痛经。

　　热水袋是治疗痛经的万能钥匙？

　　上面提到过，热敷对缓解痛经有一定的效用，但是，也不是所有人都适合用这种方法。从中医角度来说，人的体质分为虚、实、寒、热，热敷对于虚寒型体质来说最有功效，而其他体质的女性则不宜采用这种方法缓解痛经。

 

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