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图片来源于华盖
医生处方：给宝宝消“积”有3招
　　宝宝消“积”第③招食疗方

　　1、喝健脾汤水。妈咪可经常选用以下有助健脾的食材和药材煲汤或煲粥给宝宝食用———

　　白术、土茯苓、云苓、茨实、淮山(干品)、太子参、元肉、红枣、虫草花、五指毛桃。

　　注意：以上药材、食材的使用分量均为10克，每次选用1-2种，加上鱼或鸡、猪骨、鹌鹑煲汤或煲粥均可。在高温多雨的天气里，宝宝容易暑湿相夹，则可多选用炒扁豆煲汤。

　　2、每周一次用谷芽、麦芽各10克，山楂5克煲水给宝宝喝。

　　注意：宝宝在喝山楂水的那一两天，尽量少吃肉类。

　　特别提醒：少喝冷饮

　　大多数孩子都喜欢冷饮、冷食，然而，冷饮、冷食最伤孩子的脾胃，造成脾胃虚寒、脾胃不和。喜欢冷食冷饮的孩子，大多食欲不振、消化不良，时间长了，日见消瘦，可造成发育迟缓。

 

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