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图片来源于太平洋亲子网

　　回乳食谱推荐

　　对于准备给宝宝断奶的妈妈来说，则可以尝试一些回乳食物，有效也安全。如果是要继续喂母乳的妈妈如果乳汁太多，则不适合吃回乳食物，只需要把奶水挤出即可。

　　回乳食谱：回乳粥

　　食材：

　　粳米100克、炒麦芽30克、枳壳6克、红糖适量

　　做法：

　　1、将粳米淘洗干净，将锅置于火上，放入适量的清水。

　　2、加入炒麦芽、枳壳煎煮，去渣。

　　3、放入粳米煮成粥，等粥熟时，加入红糖，搅拌溶化即可。