眼看又到年底冲业绩的时候，上班族们为了年底丰厚的红包开始拼命工作，争取打个漂亮的收官战，但是在连续加班加点熬夜工作之外，亚健康与疾病可能也悄悄找上了门。修修爱优尔提示您：即使工作再忙碌，也要注意劳逸结合，要知道打铁还需自身硬，身体才是革命的本钱，所以上班族一定不能忽视身体的健康保健。

　　亚健康，我们经常会忽视的一种“疾病”

　　最近感觉特别疲惫，吃不下饭，睡不好觉，即使是在单位也整天蔫蔫的，恹恹的，总感觉身体哪里有点不得劲，但是觉得有问题还又说不出来，这有可能就是你已经处在亚健康状态了。确切的说，亚健康不是一种疾病，是身体处于健康与不健康之间的一种状态，但是从亚健康到生病之间，也许只有0.001毫米的距离。

　　当身体出现亚健康的一些信号的时候，说明身体已经在向你发出我快生病的信号了，这时候人体免疫力已经偏低，就比如记忆力减退、精神不振、嗜睡、四肢乏力，继续发展，就会有易感冒、肠胃炎等疾病的发生。所以一旦出现亚健康信号，就得抓紧时间提升免疫力。

　　提升免疫力，身体能量十足，工作才能出业绩

　　免疫力是人体健康的基础所在，只有免疫力好了，我们身体才能很好的为自己去工作，这样日常精力才能更充沛，所以我们一定不能忽视身体的小毛病，对亚健康状态也不能置之不理，因为当你开始不在意身体的时候，你的身体就有可能开始给你找麻烦，让你不得不停下脚步去照顾她。修修爱优尔提示：在年底工作强度比较大的时候，注意提升免疫力，让身体保持在健康状态，这样才能提升工作效率，达到事半功倍的效果。

　　疯狂上班族的健康指南

　　1、用修修爱优尔胶囊，上班族的健康秘诀

　　上班族压力大，睡眠不好，这样很容易造成身体免疫球蛋白数量减少，所以这时候疾病也容易趁虚而入，所以上班族是感冒、肠胃疾病的高发人群，解决这种问题，最好是针对性提升免疫力。修修爱优尔胶囊，作为可以口服的免疫球蛋白，可以给身体补充免疫球蛋白IgG，让身体迅速吸收免疫能量，补充因压力大、作息不规律而造成身体缺失的免疫球蛋白，从而呵护身体健康。

　　2、多走一站去上班

　　时间忙，没时间去运动，那么就在上班的路上去挤出一点时间来吧，每次上班及下班后可以提前1站地下车，然后快走，这样时间虽然很紧凑，但是却能达到锻炼身体的目的，同时能够缓解因为整天盯着电脑而造成的颈部及颈椎压力，。

　　3、减少外卖快餐摄入

　　所有上班族几乎85%以上都是用外卖快餐来解决自己的午饭，但是快餐里含有大量的油脂及致癌物，所以在有条件的情况下，尽量自己带一些清淡的水果蔬菜做午饭，主食也要建议增加一些粗粮，选用全麦及糙米食品，以补充因长期食用精细食品而造成的营养缺失。

　　4、保持良好睡眠

　　不管有多少工作在等待你，明天的事情最好交到明天去做，今天晚上上床之前，关掉手机，关掉电脑，拉上窗帘，打开加湿器，给自己营造出一个温馨舒适的睡眠环境，睡眠好了，同样也有助于提升免疫力，减轻亚健康状态。

　　除了以上几点外，修修爱优尔还提示所有上班族朋友，保持乐观积极的心态同样对身体健康非常重要，不仅如此，积极心态对提升工作效率，完成工作完美度同样拥有非常不错的促进作用，所以，即使年底真的很忙，即使老板再让你拼命加班，修修爱优尔还是希望您保持一颗乐观豁达平常心。