精子射多了会怎么样，相信是不少男性朋友所关心的话题。我们知道物极必反，因此假如精子射多了，是有可能会对我们身体健康造成危害的。吃什么增加精子、补精子食谱有哪些，假如女性朋友了解了，就能帮助自己丈夫补补身体了。
射多了会怎么样？
　　精子的产生需要3个月，每一次射精都会有正常精子的排除。频率的射精会影响精液的排除量，频繁的性生活，日久会引起神经衰弱，会导致身体衰弱，有损健康。而且还可能引起泄精过早、泄精过晚，甚至射精困难或阳萎、遗精等生理功能障碍。适度而和谐的性生活可使双方感情更融洽，促进双方的健康、工作和生活。
吃什么增加精子
　　精子形成必要成分是精氨酸。在蟮鱼，泥鳅，带鱼，鳗鱼，海参，墨鱼，章鱼等食物中精氨酸含量较高。其次是山药，银杏，冻豆腐，豆腐皮。所以精子量少的男性多食此类食物，有利于精子量增加。另外体内缺锌也可使精子减少。可先去做体内锌含量检查，若缺锌，可多食牡蛎，牛肉，鸡肉鸡蛋，猪肉，花生米等食物补充。
补精子食谱有哪些？
　　1、莲子茨实淮山粥

　　莲子10克、茨实10克、鲜淮山50克、粳米100克，加水共煮成了粥，每日2次，每次1碗。

　　此粥适合于脾肾两虚的人，以及有遗精、腰酸、纳呆者食用。常用其作早餐（全家人吃），或午睡后当点心，每次吃一碗。每周做两三次，并在粥中放些瘦猪肉。

　　2、甲鱼虫草红枣汤

　　甲鱼1只（约500克）、冬虫草（可用蛹虫草代替）10克、红枣20克，调料适量、共同隔水炖2小时后，调味食肉喝汤。

　　此汤有补肾益精作用，适用于早泄遗精，耳聋目暗，烦热口干非常好，每个月都会炖一次来吃，有时两次，如果每星期炖服1次更好。这道汤有很好的美容效果，如使细腻皮肤等。

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