熬出鲜甜汤底 宝宝营养有保证
2013年11月07日 16:07
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图片来源于太平洋亲子网
家常汤底:牛骨高汤
材料:
牛骨、胡萝卜、洋葱、番茄、蒜头
做法:
1、牛骨汆烫之后,冷水洗干净。
2、将洗干净的牛骨放入锅中,开大火煮沸后转为文火,定时去除表层浮渣。
3、放入其他已经洗净、切块的胡萝卜、洋葱、番茄以及去皮蒜头,熬煮约8-10个小时后滤去食材,高汤冷却后,冷藏隔夜,去除浮油后分装冷冻即可。
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家常汤底:鲜鱼高汤
材料:
带骨鲜鱼或者鱼骨、老姜。
做法:
1、将鱼洗干净后,汆烫去除血水。
2、加入适量的水和姜,水煮沸后,转小火熬煮30-1个小时。
3、去除表层浮渣,完成后放凉,去除浮油后即可冷藏。
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牛骨、胡萝卜、洋葱、番茄、蒜头
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3、放入其他已经洗净、切块的胡萝卜、洋葱、番茄以及去皮蒜头,熬煮约8-10个小时后滤去食材,高汤冷却后,冷藏隔夜,去除浮油后分装冷冻即可。
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带骨鲜鱼或者鱼骨、老姜。
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