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图片来源于华盖　

　　三、口，变化有二

　　1、牙龈发炎

　　小芬发现，在怀孕之后，刷牙已经变成一件可怕的事情了。早上轻轻刷个牙齿，却满口鲜血。这又是怎么回事呢？原来，孕后血液中的雌激素和孕激素水平上升，牙龈处于充血状态，牙龈浮肿、脆软，牙齿之间的龈乳头呈紫红色突起，轻轻一碰就会出血。

　　——孕妈咪这么做：

　　这个时候，孕妈就需要温柔地对待口腔了。鉴于口腔的敏感性增高，孕妈咪刷牙时可选用刷头小、刷毛软的保健牙刷，刷牙的时候尽量温柔一点，避免牙龈损伤。

　　2、龋齿

　　孕期可是准妈咪龋齿的高发期哦！一方面，孕妈咪的早孕反应中胃酸会腐蚀牙齿表面，促进龋齿的形成；另一方面，由于大部分孕妈少吃多餐，这为细菌在牙面上繁殖提供了良好的营养，而细菌代谢产生的酸使得牙齿表面被腐蚀而形成龋齿。

　　——孕妈咪要这么做：

　　所谓的病从口入，口腔感染会殃及胎儿和自身的健康。因此，准妈咪每天至少刷牙三次，每次至少3分钟，至少能清除掉口腔中70%的细菌。另外，孕妈咪还应将口腔检查作为孕期的重点检查之一哦。