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图片来源于华盖

　　三、尽快哺乳小宝宝

　　对于实行母乳喂养的宝宝来说，尽快哺乳，不仅有利于宝宝，也有利于新妈咪日后的哺乳工作。当新妈咪第一次给宝宝喂奶的时候，大脑会发出信号增加乳汁的分泌，形成神经反射，增加乳汁的分泌，准妈咪也就无需面临有奶无水的尴尬了。

　　这个时候，新妈咪就要多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲猪蹄、鱼汤。另外，新妈咪在产后第一天会有少量粘稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。初乳含有大量的抗体，从而保护婴儿免受细菌的侵害，所以应尽可能地给婴儿喂初乳，减少新生儿疾病的发生。这是所有奶粉无法替代的。

　　四、尽早通便更有利

　　不管是顺产还是剖腹产，产后第一次如厕都会是一个十分艰难地过程。有些新妈咪是因为分娩时膀胱受伤或麻醉药影响而导致小便困难，也有新妈咪因担心缝合的伤口连上卫生间的想法都没了。

　　新妈咪们要知道，若要避免尿路感染等并发症，就需要在产后的8小时内进行排小便，大便则一般在分娩的数天后。新妈咪可以选择蹲式排尿，这样尿液就不会经过伤口部位;如小便不出，可打开水龙头，或让温水轻轻流过尿道口，帮助放松，刺激小便；小便后应用温水清洗尿道口。