凯特王妃不坐月子 饮食无禁忌
2013年07月26日 06:06
  二、盘点中国坐月子 哪些规矩不科学

  相比外国人坐月子,在中国的传统月子里,禁忌习俗数都数不过来,这些“圣旨”,其实是与当时的经济水平、科技文明等息息相关的,但随着社会的不断发展,这些条条框框并非都需要绝对遵从。各位80的新妈咪们如果遇到以下四种情况,一定要勇敢说不!

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图片来源于华盖

  1.生完一味大补特补?不科学

  小云已经生完孩子一年多了,一直到现在,回忆起坐月子那段日子,还是觉得心有余悸的。宝宝顺利分娩之后,小云昏睡过去了。再次睁开眼,小云就开始了坐月子进补的恶补生活。小云的婆婆来自农村,所以朴素地认为,坐月子就是进补,整只整只的老母鸡、蹄髈,一碗接一碗的红枣桂圆汤等每日三碗。

  小云一开始还觉得,老人家的心意不能辜负,尽量吃下去,可是,才一个星期,小云就吃不下了,而婆婆却误以为小云嫌弃她的手艺,婆媳关系日益冰冷,小云也无可奈何。

  科学解释:

  在中国式坐月子里,大补特补是一个明显误区。从现代医学和营养学角度来看,老母鸡、蹄髈等食物脂肪含量较高,并不适合产妇食用。因为产后新妈妈的胃肠道功能还未恢复,不能吃太过油腻的食物。

  坐月子期间的确要补充营养,但是,吃的时候要讲究科学饮食。月子里卧床休息的时间比较多,所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主,比如黑鱼、鲫鱼、鸽子等,避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。

  2.不能洗头也不能刷牙?不科学

  小云在生孩子之前就听说,孕期不能洗头不能刷牙,对于这个说法,小云是将信将疑的。作为一个现代时尚女性,怎么可能像个以前坐月子一样不洗头不刷牙?当时心里想,反正到时撒个娇,让丈夫帮忙洗一下,估计也是没有问题的。

  可是,在婆婆的高压之下,小云连下床的机会都很少,洗头洗澡更是明令禁止,小云只能唯命是从。谁料,一个多星期没有刷牙,小云开始口臭,牙龈疼痛等,小云的丈夫连忙找来一个医生朋友为小云诊断。

  科学解释:

  医生对于小云牙齿出现的牙龈问题,给出了专业的解释。其实,月子里应该选择合适的牙刷,坚持刷牙的。而且医生也建议,坐月子更应该注意个人卫生,坚持洗澡洗头。

  尤其是夏季天气炎热,如果是油性发质者,一个月不洗头不但不卫生,还可能造成头皮发炎。而新妈咪如果一个月不洗澡,容易使会阴部滋生细菌,易使会阴伤口感染。所以产后也要洗头洗澡,只不过需要加强保暖,不着凉就行。经过医生专业的解释,小云的婆婆虚心接受,小云也终于逃脱了不能洗头刷牙的命运。

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