怀孕18周疾病要点怀孕18周护理要点 怀孕18周胎教要点怀孕感冒护理要点

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　　怀孕18周疾病要点

　　1、孕期疼痛烦恼

　　头、背、腹、髋、骨盆手、腿，怀孕可能会让你的身体出现一些不适，甚至是疼痛。头晕、眼干、胃酸在孕妇中也很常见。静脉曲张和痔疮有时也会敲开孕期的大门。孕妇身体疼痛早预防是关键。在咨询医生的同时，你还可以自助减轻疼痛，还自己一个愉快、舒适的孕期。那么面对各种疼痛你应该如何解决呢？

　　（1）孕期头痛

　　头痛一旦开始，往往很难一下子就找到原因，所以建议准妈妈在诊疗前必须详细采集病史，作全面的体格检查以及有针对性的辅助检查，才能配合医生作出正确的诊断和治疗。

　　（2）孕期腹痛

　　经常有孕妇抱怨怀孕期腹痛，或偶尔觉得腹部不舒服。尽管孕期腹痛可能无关大碍，但也有可能预示着有严重的问题出现。对于剧烈或持续的怀孕期腹痛，你千万不要掉以轻心！

　　（3）孕期腰痛

　　如果你腰痛是比较轻微的，可以在家做居家按摩操。此时，可是准爸爸大献殷情的绝好时机，赶快学几招专业、地道的按摩技巧，为爱妻每天定时做甜蜜按摩哦。另外，也可以做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。

　　（4）肋骨疼

　　这是由于子宫长大将肋骨上推导致。其实只需要将双臂向头上伸展可以缓解肋骨痛。

　　2、孕激素

　　孕期，准妈妈的体温会高于正常体温。人的正常体温，量腋窝下是36.5℃左右，怀孕4个月的妇女腋下温度为36.8℃，比孕前略高，这主要与孕期的孕激素高有关。孕激素有升温作用。可使正常体温提高0.3—0.5℃。

　　3、铅污染

　　准妈妈是否注意到日常生活中的铅污染？铅蓄积在人体的骨骼中，对人体的血液系统、免疫系统、消化系统、神经系统等产生影响。积聚在孕妇骨骼中的铅会溶入血液，通过胎盘血液循环影响胎儿的大脑发育，导致智障、癫痫的发生；还会影响胎儿牙胚的发育，使幼儿易患龋齿。避免铅污染应注意做到：不用印刷品包裹食物，尤其是报纸；不用带漆的筷子和容器；尽量少到马路上去，减少吸入汽车尾气。

　　怀孕18周护理要点

　　怀孕第18周营养需求

　　1、考虑到宝宝骨骼发育和即将开始的视网膜发育，孕妈妈应注意补充维生素A、钙和磷。

　　2、由于食欲增加，孕妈妈的进食会逐渐增多，有时会出现胃中胀满。此时可服用1—2片酵母片，以增加消化功能。也可每天分4—5次吃饭，既补充相关营养，也可改善因吃得太多而胃胀的感觉。

　　孕妇饮食

　　现在准妈妈一定会对自己的胃口感到吃惊，吃原来可以这么肆无忌惮，不用考虑身材、减肥……这时，科学地安排饮食非常重要，吃得多并不意味着摄取营养全面，有可能胎儿和孕妇需要的某些营养素依然缺乏。常见一些妈妈孕期体重猛增，而生出的胎儿却十分瘦小，这是因为营养不均衡造成的。

　　平底布鞋

　　准妈妈的腹部越来越大，身体重心前移，为了平衡，准妈妈的肩向后仰，腰部需要后缩。因此，准妈妈最好穿平底布鞋，有牢固宽大的后跟支撑，走动平稳。到孕后期准妈妈的脚踝会有些肿胀，因此要选择鞋帮松软的鞋，鞋子应宽大一些。鞋底最好有较深的防滑纹，以免在地砖上滑倒。不要穿高跟鞋，高跟鞋不稳，容易跌跤，而且穿高跟鞋走路重心倾，容易压迫腹部，不利于胎儿血氧供应，影响胎儿发育。

　　喝水

　　准妈妈需要每天喝水1—1.5升。也可以喝牛奶，牛奶中含有丰富的矿物质和蛋白质，对母胎都非常适宜。如果你体胖，可喝脱脂奶。如果喝奶后出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，可喝酸奶或脱脂酸奶。酸奶对肠道中的有害生物的繁殖起抑制作用，对孕妇比较适宜。如果准妈妈在孕前有喝茶的习惯，那孕后仍可喝茶，但不要喝浓茶。咖啡尽量不要喝。

　　怀孕18周胎教要点

　　宝宝最爱听的妈妈的声音，妈妈一边抚摸着肚子，一边唱摇篮曲；爸爸温柔的话语，还有来访宾客的热闹气氛，相信这些都会成为宝宝快乐的记忆。这时可采用给胎儿唱歌的胎教方法。准妈妈唱歌时，歌声与她的呼吸、心跳、胸腔和腹部的运动是一致的。胎儿更喜欢母亲唱的歌声，更能直接地刺激胎儿的听觉，促使胎儿的神经系统和感觉器官的发育，促进胎儿的记忆发展。

　　当宝宝不快时就会踢母亲的肚子，胎动与踢打是不一样的。当准妈妈感到被“踢”时，不妨轻轻抚摩肚皮，问一问：“宝贝！怎么啦！什么事让你生气呢？”刚开始或许他还不了解准妈妈的意思，但只要准妈妈不断重复地说，渐渐地他就能了解你的疼爱。