怀孕21周疾病要点 怀孕21周护理要点 怀孕21周胎教要点 怀孕21周心理要点

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　　怀孕21周疾病要点

　　孕期贫血：是孕妇在怀孕期发生的一种营养缺乏症。孕妇轻度贫血对胎儿没有明显的影响；重度贫血时，会因胎盘缺血缺氧，导致发育迟缓、胎儿宫内缺氧、早产或死胎。

　　冷热敏感：多吃冷饮会引起食欲不振、消化不良、胃痉挛，甚至胃肠炎等。因此在夏季，即使感到燥热难忍，也不要多吃冷饮。

　　胸闷气短：孕妇怀孕期间出现胸闷气短，感觉呼气不舒服，难受的现象。随着胎儿的长大有加重的趋势，生产后即可恢复。

　　孕早期低烧：本身对胎儿影响不大，但要查明原因。细菌或病毒感染可能引起胎儿畸形。现在胎儿各个器官初步成型，建议查彩超，确切的看胎儿发育是否正常。

　　孕期静脉曲张：怀孕期间孕妇出现的静脉肿胀现象，通常出现在腿部。虽然静脉曲张可能会发痒或疼痛，而且可能也不美观，但是在短期内通常它是无害的。如需治疗，可等到孕期结束后再治疗。

　　怀孕21周护理提示

　　注意安全。随着怀孕月份增加，肚子越来越大，在日常生活中，要特别注意安全。特别是体育锻炼时或上下楼梯时，都要格处小心。

　　不要久立久蹲。双腿水肿可能会加重，要避免长时间的站立。孕妇上厕所不宜久蹲，小便有了尿意就入厕，不要刻意憋尿。

　　左侧卧是孕妇最佳睡姿。因为左侧卧能增加流向胎盘的血液和营养物质，有助于你的肾脏有效地将废物和废液排出体外。

　　怀孕21周胎教要点

　　音乐胎教这时可以开始进行了，因为胎儿已有听力了。每次5~12分钟，一天1~2次。可选在早晨起床及入睡前进行，如胎动强可多听几次，但每次不超过20分钟。

　　音乐胎教选择原理：只有符合1/f波动的声音才能带来有益的刺激。自然界中诸如溪流、微风的声音及一些鼓乐、轻音乐等，听到这些能使人心情坦然，给人以一种无形的抽象安慰。

　　怀孕21周心理要点

　　孕妇在这个时候会发现自己异常地能吃，很多以前不喜欢的食品现在倒反成了最喜欢的东西。因此，可以好好利用这段时间，加强营养，增强体质，为将来分娩和产后哺乳做准备。同时，还能帮助孕妇晚上睡得更好。