宝宝营养加餐 五种零食别去碰
2013年07月24日 10:32
健康零食:奶酪
奶酪几乎保留了牛奶中的所有营养素,其蛋白质、脂肪、维生素A是牛奶的7-8倍。宝宝胃的容量很小,能量消耗大。为了解决小食量和大消耗的矛盾,宝宝需要吃营养素密度更高的食物。而奶酪的体积小、能量高、营养素高度浓缩,因此特别适合宝宝食用。
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图片来源于太平洋亲子网
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食材:
汉堡胚2个、海苔适量、生菜适量、草莓果酱适量、蓝莓果酱适量、奶酪片适量
做法:
1、取一汉堡胚对半切开,中间铺上生菜,放上一片奶酪片。
2、取另一汉堡胚切掉顶端一小块皮修成狮子的耳朵。
3、奶酪片切两个圆和半圆,摆在汉堡上合适位置。
4、用蓝莓果酱和草莓果酱挤上眼睛、鼻子、胡须、嘴巴等。
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