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图片来源于华盖

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　　英国家庭素有“把餐桌当成课堂”的传统，从孩子上餐桌起，家长就开始对其进行有形或无形的“进餐教育”了。

　　鼓励孩子自己进餐。孩子长到一周岁至一周岁半时，开始喜欢自己用汤匙喝汤吃菜。英国家长很少“插手”喂孩子吃东西，他们认为孩子自己进食标志着一种对人格独立的向往。

　　杜绝偏食、挑食。英国家长认为孩子偏食、挑食的坏习惯多是幼儿时期迁就造成的，因而如果宝宝一个劲儿地只吃某种菜而对其他菜不屑一顾时，家长往往会把此菜收起来。他们还认为，餐桌上对孩子的迁就，不仅会影响孩子摄入全面、充分的营养，还会使孩子养成任性、自私、难以自控等人见人厌的性格。

　　一些家长缺少这种让孩子自己动手的意识，孩子“衣来伸手，饭来张口”只会让孩子形成依赖性格同时缺少锻炼自理的机会。我们不妨多学学英国家长的餐桌教育，在宝宝年幼的时候就开始让他自己进食，尽管宝宝弄得饭桌“鸡飞狗跳”也不要“看不过眼”出手帮忙。对于挑食的宝宝，除了英国式方法，你还可以试试转变烹调方式，或者将他不爱吃的和爱吃的搭配一起，弄点小花样孩子也更容易接受。