孕妈遭遇二手烟 准爸得票最高
2013年07月23日 06:06
  三、孕妈咪该如何防止二手烟

  为防止吸入二手烟,孕期的你会采取什么措施?

  调查数据显示:85%的人都是尽量选择远离吸烟人群。而对于“你会劝说身边的人戒烟吗?“这个问题,近7成的人表示不会,理由是“说了也没用”,因为大部分烟民都是顽固派。



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  吸烟的人无处不在,二手烟环绕身边,孕期的你,为了宝宝的健康,还是应该做出更多的措施来防止受到二手烟的危害。

  1、老公戒烟

  老公首当其冲要戒烟,为了即将出生宝宝,能让老公戒烟是最好,实在不行,也要减量,避让,在阳台吸烟,其实一样有影响。

  2、出门戴口罩

  如果去的地方是吸烟较多的公共场所时,选择戴口罩。口罩能有效地过滤掉空气中的粉尘、二手烟的烟雾。虽不能完全隔绝,但可以将危害大大降低。

  3、维他命E食物可降低危害

  研究发现,血液里维他命E含量最高的人,更能抵抗二手烟的侵害。此维E并非维他命E补充剂。而是富有维他命E的食物,包括硬果类、绿色蔬菜、豆类、谷类等。

  4、植物可吸附烟尘中有毒气体

  吊兰:相当于一个空气净化器,吸附有毒气体效果特别好。

  芦荟:有一定的吸收异味作用,且还有居室美化的效果,作用时间长。

  仙人掌:大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气,在夜间则相反。仙人掌、虎皮兰、景天、芦荟和吊兰等都是一直吸收二氧化碳释放氧气的。

  平安树:平安树和樟树等大型植物,它们自身能释放出一种清新的气体,让人精神愉悦。

 

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