很多家长以为让宝宝听音乐、教宝宝说话才是早教，事实则不然，悦宝园运动课程专家指出，对于1岁以内的宝宝来说，运动能力对于智力发育有着至关重要的作用，心理发育水平主要是通过动作发展逐步提高的。因此一岁以内的宝宝进行充分的运动也可以提高智力。那么针对这一年龄短的宝宝，早教中心和家长应该如何进行肢体运动锻炼呢?

　　首先，老师和家长应该了解宝宝大运动发展的5个关键期

　　出生1个半月左右是肩颈部力量发展的关键时期;

　　出生3个月左右是腰背部力量发展的关键时期：

　　出生5个月左右是腰部、背部、颈部力量综合发展的关键时期;

　　出生6个月左右是腰部、四肢力量综合发展的关键期;

　　出生10到12个月左右是腿部力量综合发展的关键期。

　　其次，把握对0—1岁宝宝进行运动锻炼的几项原则

　　第一，合理安排宝宝的运动量

　　要根据宝宝的年龄和身体素质现状，选择合适的运动量。如果运动量太小，身体锻炼的效果不大;而运动量过大，则会影响身体健康。究竟多大的运动量合适，需要家长慢慢观察。以运动后宝宝没有明显的疲倦感，饮食和睡眠正常为宜。

　　第二，尊重宝宝的个体差异

　　家长对宝宝所处月龄的发展指标十分关心，如果发现宝宝在某一方面的运动技能低于同龄的其他宝宝就会很着急。实际上，宝宝的年龄越小，个体差异越大。只要这种差异在3个月以内，家长就不必着急。发现宝宝哪方面落后了，用游戏的方法每天坚持练习，一两个月之后宝宝就有可能赶上平均水平。

　　第三，调动宝宝的运动兴趣

　　有目的地训练宝宝的运动能力是有必要的，但不要把运动当成单调的技能训练。如果像运动员那样枯燥、严肃，宝宝肯定不喜欢。运动锻炼游戏化才能吸引宝宝，宝宝才会积极配合，这一点对低龄宝宝尤其重要。

　　第四，在运动中发展宝宝的综合智能

　　宝宝的大运动训练可以和儿歌、歌曲和表演相结合，这样不但可提高宝宝的运动兴趣，还可以让宝宝得到语言和艺术的熏陶，发展综合智能。

　　第五，不要拔苗助长

　　宝宝的运动发展顺序是人类进化的结果，从抬头、坐、爬、站到走，每一个阶段都有其不可逾越的独特发展意义。家长不要一味地追求快，错误地认为某种技能掌握得越早越好，比如还不会爬就让宝宝学站、学走。拔苗助长往往适得其反。