火辣辣的夏日，身体燥热，心情燥热，连胃口也燥热，本来诱人的浓郁美食在温度的熏烤下变了形，让人一看就厌烦。这个时候多么希望上一份凉爽的小清新美食，所以这5件清爽的美食单品可就少不了。

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　　清爽食材一：绿叶菜

　　小编觉得夏日是蔬菜的夏日，各种念想已久的瓜菜纷纷上架，青青翠翠的样子让人不忍心煸炒，觉得焯一下水甚至凉拌就很够滋味，也很夏天了。孩子不喜欢吃蔬菜？没关系，多搭配一些食材，镶嵌一些红，点缀一些黄，这样如艺术品的家常菜，能不俘获孩子的心嘛。

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