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图片来源于华盖

　　第二步：在家玩玩分离游戏

　　如果宝宝表现出对妈妈过分依恋，我建议可以主动减低母子感情的“粘合度”。在我宝宝上幼儿园前几个月，我就经常和我儿子在家玩玩分离游戏。比如你可以对宝宝说“我要出门了，我希望我的宝宝在家里乖乖的，妈妈回来会特别开心的。”之后离开一会儿，再假装从外面回来，并拥抱孩子亲亲他，夸他“真懂事，真的长大了，真让妈妈放心”这种渐进式的分离，对减轻宝宝的分离焦虑很有帮助。

　　有时候我还会有意识地缩短和儿子的相处时间，创设更多机会让他与爸爸、爷爷奶奶等人接触，建立亲密关系，减轻对我的依赖。有几次我还特意让儿子到外婆家小住几天，那几天没有宝宝“缠身”日子过得相当快活不说，宝宝回来后也没怎么粘我了。