5、细嚼慢咽

　　从小培养孩子进食要细嚼慢咽，不要囫囵吞枣。食物经口腔的咀嚼拌和，食物与唾液充分混匀，有利于小儿的消化吸收。

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图片来源于太平洋亲子网

　　吃，不单只是生理需求，也包含了心理层级的需求，只有家长多用点心，营造愉快的健康用餐环境，让吃成为一件既快乐又健康的亲子互动活动，才能让孩子在正确的饮食习惯中健康成长。

　　再次提醒您：为了让宝宝健康成长，只要多用一点心、留意食物的选择，就能让您维持小宝宝的健康。