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图片来源于华盖

　　四、分娩前先了解产程

　　除了过分的紧张之外，很多准妈咪由于对产程的不了解，也会对顺产产生误解。比如准妈咪若是不了解产程中的各个步骤，在分娩过程中难免会陷入恐慌，担心自己是否能够顺利娩出宝宝。过度的担心之下，自然会让准妈咪对疼痛的感觉越加敏感。另一方面，由于女性体内雌激素水平增高，也会提高子宫肌肉对催产素及其他刺激子宫收缩物质的敏感性，加上宫内局部压力的增加，促使子宫产生强有力的宫缩。

　　因此，准妈咪在选择自然分娩之后，一定要加强与医生的沟通，了解产程的各个步骤，积极配合医生，才能在最小的疼痛下，让宝宝顺利地娩出。

 

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