三、厌食症的危害及预防

　　1、厌食症危害大

　　Q：什么样的症状才能确定孩子患上了厌食症？如果宝宝真的患上了厌食症对宝宝的身心发展有什么危害呢？

　　A：小儿厌食症是指宝宝长期的食欲减退或消失、以食量减少为主要症状的一种慢性消化功能紊乱综合征，多见于1-6岁的宝宝。

　　宝宝真正患上厌食症的并不多。如果宝宝真的患上了厌食症，长此以往会造成宝宝出现营养不良的问题，久而久之对机体的各器官、系统均可造成损伤。严重者可导致营养不良、贫血、佝偻病及免疫力低下，出现反复呼吸道感染，对宝宝的生长发育、营养状态和智力发展也有不同程度的影响。

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图片来源于：华盖

　　2、养成良好的饮食习惯

　　Q：应该如何预防宝宝患上厌食症？平时在饮食习惯和饮食环境上应该注意些什么？

　　A：最重要的是从小就要有意识地培养宝宝良好的饮食习惯。在饮食习惯方面：（1）在宝宝4-6个月辅食添加的阶段要就可能多的为宝宝提供各种可采购到的食物，以扩大宝宝味觉的感受范围；（2）满月之后即应逐渐养成宝宝定时、定地点、定量进餐的好习惯；（3）平时进餐时父母应注意要为宝宝提供平衡膳食等。在饮食环境上：（1）父母应以身作则，不在餐桌上评价任何一种食物的好与坏，如果父母挑食或偏食，则宝宝多半也容易成为厌食者；（2）不强迫宝宝进食；（3）为宝宝创造良好的吃饭气氛，使其能在愉快的心情下摄食；（4）不宜边看电视边进食、不宜用玩具逗引着宝宝进食等。

　　3、补充营养元素

　　Q：听说给宝宝补充锌和肠道益生菌可以预防宝宝厌食，这是什么原因呢？请问，日常生活中如何科学给孩子补锌和肠道益生菌？

　　A：那要看宝宝厌食的原因究竟是什么。若是因为锌缺乏所致当然补充锌就是有效的，如果并非此原因补充了锌元素也不会起到纠正厌食的作用。科学的补充方法就是：缺什么补什么，缺多少补多少。

　　Q：听很多朋友说，她们的孩子挑食厌食都或多或少是由于缺锌关系引起的。请问为预防孩子挑食厌食，就一定要大量补锌吗？另外补锌的话是吃食物好还是药物好？为什么？

　　A：挑食与缺锌无直接关系，而厌食则与缺锌有关。预防挑食、厌食的关键在于培养宝宝良好的饮食习惯，同时还应除外疾病的原因。如果确因缺锌所致厌食可在医生的指导下补锌，但并非需要大量补锌。至于补锌是药补好还是食补好，需视具体情况而定，如果宝宝锌的检测值已低于正常，需要药补加食补；若宝宝锌的检测值并未低于正常，只是靠近低限，仅用食补即可。