五月吃菠萝 孕妈开胃菜推荐!
2013年04月27日 14:08
菠萝炒饭的做法
原料:
菠萝、冷米饭、火腿、青豌豆、玉米粒、鸡蛋、盐。
做法:
1、青豌豆,玉米粒焯熟。
2、菠萝一块,用淡盐水浸泡一会,然后切成小块。
3、香肠切成小粒。
4、鸡蛋打散下锅炒碎、
5、下入香肠粒,炒香。
6、倒入米饭,炒散。
7、青豌豆和玉米粒入锅。
8、加入菠萝粒。
9、炒均匀,加入适量的盐调味即可。
菠萝虾仁炒饭的做法
原料:
冷饭3碗,虾仁1/2杯,罐头菠萝2片,蒜末1大匙,毛豆仁2大匙,肉松1/2杯。盐1/4大匙,糖1/2大匙,香油1/2大匙,白胡椒粉2小匙。
做法:
1、将虾仁用牙签挑去肠泥后洗净,并用纸巾擦干水份。
2、将菠萝片自罐头取出切小丁,大蒜洗净切末备用。
3、毛豆仁洗净后,水中加少许盐汆烫1―2分钟,捞起冲凉备用。
4、热油锅爆香大蒜末,加入虾仁炒至八分熟。
5、加入毛豆仁、冷饭、菠萝丁快速翻炒至饭粒散开。
6、加入调味料翻炒均匀。
7、起锅装盘后加上肉松即成。
菠萝意面沙拉的做法
原料:
意面100克、菠萝罐头100克、黄瓜50克、火腿50克、洋葱10克。橄榄油1小勺、盐1/4勺、绵白糖1小勺、菠萝汁2小勺、白醋1小勺、黑胡椒粉1/8勺。
做法:
1、将菠萝罐头、黄瓜、火腿分别切成小块,洋葱切成小粒。
2、煮半锅开水,滴入几滴橄榄油,放入意面,中火煮几分钟至熟。
3、捞出意面,用凉水冲洗,冲凉后沥去水。
4、将意面放入盆中,放入橄榄油,拌匀。
5、放入洋葱、黄瓜、盐、白糖、菠萝汁、白醋,拌匀。
6、放入菠萝罐头、火腿、黑胡椒粉,拌匀,盛出装盘即可。
原料:
菠萝、冷米饭、火腿、青豌豆、玉米粒、鸡蛋、盐。
做法:
1、青豌豆,玉米粒焯熟。
2、菠萝一块,用淡盐水浸泡一会,然后切成小块。
3、香肠切成小粒。
4、鸡蛋打散下锅炒碎、
5、下入香肠粒,炒香。
6、倒入米饭,炒散。
7、青豌豆和玉米粒入锅。
8、加入菠萝粒。
9、炒均匀,加入适量的盐调味即可。
菠萝虾仁炒饭的做法
原料:
冷饭3碗,虾仁1/2杯,罐头菠萝2片,蒜末1大匙,毛豆仁2大匙,肉松1/2杯。盐1/4大匙,糖1/2大匙,香油1/2大匙,白胡椒粉2小匙。
做法:
1、将虾仁用牙签挑去肠泥后洗净,并用纸巾擦干水份。
2、将菠萝片自罐头取出切小丁,大蒜洗净切末备用。
3、毛豆仁洗净后,水中加少许盐汆烫1―2分钟,捞起冲凉备用。
4、热油锅爆香大蒜末,加入虾仁炒至八分熟。
5、加入毛豆仁、冷饭、菠萝丁快速翻炒至饭粒散开。
6、加入调味料翻炒均匀。
7、起锅装盘后加上肉松即成。
菠萝意面沙拉的做法
原料:
意面100克、菠萝罐头100克、黄瓜50克、火腿50克、洋葱10克。橄榄油1小勺、盐1/4勺、绵白糖1小勺、菠萝汁2小勺、白醋1小勺、黑胡椒粉1/8勺。
做法:
1、将菠萝罐头、黄瓜、火腿分别切成小块,洋葱切成小粒。
2、煮半锅开水,滴入几滴橄榄油,放入意面,中火煮几分钟至熟。
3、捞出意面,用凉水冲洗,冲凉后沥去水。
4、将意面放入盆中,放入橄榄油,拌匀。
5、放入洋葱、黄瓜、盐、白糖、菠萝汁、白醋,拌匀。
6、放入菠萝罐头、火腿、黑胡椒粉,拌匀,盛出装盘即可。
展开全部内容
编辑推荐
网友热评 暂无评论
快速评论
猜你喜欢
相关文章