雅安地震后一个小时一名孕妇在车棚内生下一名小宝宝，母婴平安。在天灾面前，这一幕也给这个笼罩在地震中的城市增添了一丝喜色。那么，孕妈妈们要怎么做才能保护到自己和腹中的胎儿呢？

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图片来源于华盖

　　1.保持平和的心态

　　胎儿远期的心理健康与母亲妊娠前后遭受强大的灾害应激和震后恶劣的生活环境因素密切相关，因此为了胎儿健康，孕妇要努力保持镇静，尽量以平和的心态对待自然灾害。医生及家人也应对孕妇加强心理疏导。

　　2.防止流产和早产

　　由于受到强大的灾害刺激，很容易导致流产或早产，因此如果孕妇发生阴道出血、腹痛、阴道流水时，应立即与医务人员取得联系。