很老很老的老偏方：1、干百合20克提前一夜浸泡，放入800—1000毫升水中小火煮1个小时，煮粘。然后放入梨一只，冰糖5克，再煮半个小时即可。

　　2、浮小麦、地骨皮炒焦为末，每次取10克冲服，3—5天即可。

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图片来源于：华盖

　　一位母亲过来求助，她说孩子已经满三岁了。睡觉的时候，不管是白天还是夜晚，总会出汗，主要是背上和头上。听说是体虚，有人说补钙补锌可以缓解，可是补了这补了那结果还是一样。这位妈妈有点丧气，问我孩子到底怎么回事呢？

　　我看了看孩子的舌苔有点发黄，还有口气，我立马判断孩子是脾胃积热导致的盗汗。所以孩子盗汗不要一味的归结为体虚，尤其是现在，随着人们生活水平的提高，现在的小孩食物充足，营养丰富，不少儿童还有营养过剩的趋势，所以到底是不是体虚一定要判断清楚，如果一味进补，只会越补出汗越多。

　　对于这一类型的盗汗，治疗应以清热通便、透热外出为主。我推荐给这位妈妈一个饮食疗法，百合蒸梨给孩子吃，因为百合有清内热、利尿利便的功效。而梨性凉并能清热镇静，其中的果胶成分含量高也有助于消化、排便。在做这个百合炖梨之前，一定要把百合洗净并且浸泡一夜，浸泡后的水不要倒掉。

　　连水一起把百合倒入锅中，文火煮大约一个半小时后，再倒入切好的梨块和少许冰糖，最后煮半个小时就可以出锅了!这样的汤每天坚持给孩子喝，一直到孩子盗汗的情况有所缓解为止。