其实孩子上火对症下药才能迅速让孩子恢复健康，而要对症下药，最主要的就是要分清孩子是实火还是虚火，通常，80%的上火都是虚火。如果是尿黄、尿少，大便干结，舌尖红就是实火。与大人相比，生命力旺盛的小孩子们却更容易受到“上火”的侵害，在中医理论里：儿童是属“纯阳之体”，生命力旺，新陈代谢，生长发育迅速，容易出现阴阳失衡，阳盛火旺即“上火”的现象。而“上火”不仅容易发生在干燥的秋冬季，每逢换季或者炎热的夏季也是宝宝“上火”的高发期。所以，每个季节都要掌握相对应的养生方法，避免孩子上火。

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图片来源于：华盖

　　“上火”除了气候以及孩子自身的原因外，宝宝的食物也是诱发“上火”的重要因素，当孩子处于两三岁的时候，正是在生长发育阶段，日常主食渐渐开始转为奶粉或者是婴儿米粉之类，这些母乳代替品中通常动物蛋白质的含量很高，在宝宝肠胃尚未发育成熟的情况下便会因为难以充分消化，而造成营养聚积，消化不良。

　　大便干、小便黄、红屁股、口舌生疮、睡不香等“上火”症状也就随之而来了。成人“上火”之后自己很快就能发觉，并且开始调理饮食，注意休养，而宝宝却只能用哭闹来表达了，由于上火而引起的食欲不振，睡眠不良给家长带来更多的负担，更直接影响到宝宝的发育和成长。宝宝“上火”引起的便秘更容易造成宝宝胃肠道的感染，成为各种疾病的潜在病因。所以说不管是处在哪个年龄阶段的孩子，都应该积极的对待孩子上火的问题。

　　在孩子上火期间，父母一定要给孩子多喝水，少食多餐，尽量通过饮食来调理，而不是滥用祛火的药物。如果要用药也一定要分清是实火还是虚火，脾胃虚寒的孩子过度用泻火的药物，不但不能消火，反而会使孩子的脾胃功能紊乱。所以，父母在用药前要慎重。