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图片来源于华盖

　　3.多喝水，多休息

　　病毒传染期间，身体本来就比常人容易疲乏的孕妈们更要注意多休息，多喝水促进身体垃圾的运输排出，适当地多喝水是最好的排毒方式。同时，孕妈们要多卧床休息，保持充足的体力，增强自己的免疫力，对抗病毒的传染。如果孕妈们不小心感冒了但是没有并发症，此时无需做特殊处理，多喝水和睡觉，遵从医嘱就好。

　　4.进食肉类一定要煮熟

　　虽然H7N9作为一种禽流感病毒，主要通过禽类传播，但这不代表吃肉就会感染病毒，因此孕妈们还是要注意肉类蛋白质的摄入，以免因为营养的不足造成抵抗力下降，对宝宝的发育也不利，造成双重损失。需要注意的是，作为一种特殊易感人群，孕妈们不要去农贸市场，进食肉类时一定要煮熟再吃，不吃夹生肉类和蛋制品，以免病菌病毒的传入，对自己和胎宝宝健康都产生不良影响影响。

　　5.出现发烧、咳嗽症状要及时就医

　　孕期女性的免疫力比较弱，此时正值流感高发期，孕妈们一旦出现发烧、咳嗽的症状就要戴上口罩并及时就医，千万不要想着熬一熬就会好，也不要自行服用药物，以防万一。

　　6.必要时适当采取隔离措施

　　除了自身的预防之外，如果孕妈家中有人有发烧、咳嗽等症状，必要时要采取适当的隔离措施，以免感染病毒。

 

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