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图片来源于华盖

　　三、尿频、尿失禁

　　尿频是孕期最常见的问题之一，表现为孕妈比平时更频繁地跑厕所，尤其是进入孕晚期 宝宝入盆后更是经常感觉尿急。尿失禁的现象，就是由于泌尿器官与骨盆支撑器官不断受到子宫内宝宝的挤压，尿道长度增加，使得孕妈们都更难憋尿了。

　　因此，尿频也是引发急性膀胱炎的凶手之一。孕妈们由于频繁地从纸巾擦拭私处，有可能导致外阴擦伤，本身就免疫力下降的孕妈也就因此中枪了。

　　应对措施：

　　1、控制水分的摄入。

  孕期的时候，孕妈需要更多的水分补充，但也不宜过量。尤其是夜晚，尿频还会引起孕妈的失眠，因此，每个孕妈在晚上开始就要注意控制水分的摄入，适当减轻尿频的症状。

　　2、做好下半身的保暖。

　　当孕妈的身体处于低温状态时，膀胱的肌肉会由于刺激而收缩，更容易引起尿频现象。因此，孕妈们穿衣服也要看天气，切忌为了美丽而失了健康。

　　3、使用成人纸尿片也不丢人。

　　很多坚持上班的孕妈来说，成人纸尿片最大的功效也就在此了。工作时间或者工作业务洽谈等，都要纸尿片的帮忙了。