怀孕期间，不管从内在的还是外在的，准妈咪们都会发现自己的身体发生着一系列巨大的变化。这时候应该如何正确地看待身体各个部位所发生的这些变化，并且有针对性地进行特别的孕期保健呢？一起来看看吧！

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图片来源于华盖

　　一、乳房

　　正常时，每个乳房有15-20个乳腺，每一个乳腺都开口于乳头。乳腺是由腺泡和乳腺导管组成，腺泡分泌乳汁，乳腺导管向外输送乳汁。正常乳头为圆柱状，凸出在乳房表面，乳头表皮不平，有小结节，很容易积存污垢。

　　从受精卵形成那一刻起，就开始为日后分泌乳汁进行着积极的乳房护理准备。因此，每一位准妈妈都应从孕期就开始呵护乳房，这样才能在分娩后成功进行母乳喂养。

　　保养对策：

　　积极促进乳腺发育，养护乳房皮肤，这是分娩后能够顺利为宝宝进行哺乳的第一步。可经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。洗浴后正确按摩乳房。睡眠时最好采取侧卧位或仰卧位等适宜睡姿。

　　孕期特别注意悉心呵护乳头，使乳头皮肤变得坚韧结实。从怀孕4个月起，经常用温和皂水擦洗乳头，清除附在上面的乳痂，并在乳头涂上油脂。另外，如果准妈妈乳头有扁平或内陷现象，都要在孕期内必须及早进行矫正。