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图片来源于华盖

　　三、前14天：算清未准妈妈的排卵期

　　每个准备怀孕的女性都应该学会计算自己的排卵期。子宫内的排卵时间其实是有规律可循的，精子在女性体内存活时间可以保持活性2-3天，但其至孕能力只是在48小时之内。因此，准确把握为准妈咪的排卵期，是提高受孕率的一大关键。

　　对于月经周期规律的未准妈咪来说，排卵期的确定就比较容易了，一般是在下一次月经来潮前的第14天左右。算准时间进行夫妻之间的性生活，肯定更容易受孕。但如果未准妈咪的月经周期不是十分规律，则可以通过自身的某些细微变化来判断。比如在排卵期里，女性的白带会增多，体温升高，食欲下降，性欲高涨，抵抗力下降等。有部分女性在两次月经之间会出现下腹轻微疼痛，只是隐隐的不适，并在1到2天后消失。其实，这也是排卵期的一种征兆。