2、不安的睡眠

　　夜晚对孩子来讲是很难度过的。把婴儿或咿呀学语的孩子和他们的父母分开，他们会很自然地感到焦虑。在想象力丰富的学龄儿童脑子里，壁橱可能是妖魔鬼怪的藏身之所。如果说你的孩子长期失眠，那一定是有什么事情在困扰著他们。

　　明明在上6年级时就开始经受长期失眠的折磨。那个时期，妈咪注意到：明明早晨不愿意起床，整天无精打采，还会常常无故乱发脾气。原来明明总在晚上担心作业没做完，所以很不容易睡著。

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图片来源：太平洋亲子网

　　为了让孩子放松，妈咪和老师谈了一下，给孩子在白天另外安排一些时间做作业。这样他晚上就不会再担心作业没完成了。现在，明明有更多的时间来完成作业，晚上睡得好多了。

　　在睡觉前和你的孩子聊聊天，给他们一个机会说出心里话，这有可能会改善他的睡眠不佳。